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건강하게 사는 방법

활성산소 그리고 운동

활성산소와 운동의 관계에 대하여 인체의 노화는 어떤 원인이 있으며 어떤 과정을 거쳐 일어나게 될까요? 사실 그것은 현재에도 100% 밝혀지지는 않았습니다. 지금도 관련 연구가 활발하게 진행중입니다. 다만 지금까지 밝혀진 원인을 보자면 크게 두가지가 있습니다. 첫번째는 우리몸의 DNA와 관련이 있습니다. DNA의 양쪽 끝에는 텔로미어(Telomere)라는 부분이 있습니다. 텔로미어에는 6개의 뉴클레오티드가 수천번 반복되어 있는데 인체의 세포분열이 계속 될수록 이 부분이 점점 짧아져 가는 특징이 있습니다. 즉 텔로미어의 길이와 노화는 서로 밀접한 관련이 있다는 얘긴데 텔로미어가 짧을수록 그 만큼 노화가 진행되었다는 뜻입니다. 그런데 놀랍게도 이 텔로미어의 길이는 운동습관에 따라 다른 양상을 보인다고 합니다...
기타 정보 2017. 3. 11. 13:38
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