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건강하게 사는 방법

체성분 분석 통한 비만도 측정 어디까지 믿어야 하나

체성분 분석 원리와 비만도 측정의 정확성과거에는 비만도 측정을 위해서 단순히 체중을 활용하거나 이보다 조금 발전된 지표로서 신장과 체중 두가지 요소를 이용해 계산하는 체질량지수(BMI)를 이용하는게 고작이었습니다. 하지만 체질량지수의 경우 인체를 구성하는 근육과 지방의 양과는 관계없이 그 사람의 키와 몸무게만을 가지고 계산하기 때문에 체지방 비율과 비만도 측정에 있어 여러가지 한계가 있을 수 밖에 없었습니다. 실제로 BMI는 약 70%정도의 사람에게만 정확하고 나머지 30%의 사람에게는 엉뚱한 결론을 안겨준다고 합니다. 하지만 국내 기업에서 개발한 인바디 등의 체성분 분석기가 본격 도입되면서 비만도 측정에 획기적인 발전을 가져오게 되었습니다. 체성분 분석 방법이러한 인바디 등의 기계는 사람의 몸을 직접 ..
기타 정보 2017. 3. 13. 14:31
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